Venez découvrir notre nouvel Espace Sport & Bien-être de 150m²

 

Nos coach sportifs vous attendent pour vous tonifier de Septembre à Juin.
Nous vous proposons différentes activités sportives.

yoga Landes

Yoga – Pilates

- Yin Yoga : Pratique permettant d‘écouter son corps en respectant ses limites, développer la patience et le lâcher prise grâce à des étirements doux et prolongés.
- Yoga Vinyasa : Enchainement de mouvements dynamiques initié et harmonisé par la respiration. Cette pratique a de nombreux avantages : force, endurance et souplesse
- Pilates : Travail d’équilibrage musculaire et d’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Stretching Landes

Gym douce

- Gym douce : Travail tout en douceur pour remobiliser les articulations (dos, hanches…) et remuscler toutes les parties du corps, suivi d’un temps d’étirement.

cours de hip hop Landes

Cardio Attack – C.A.F. – Circuit Training

- Cardio Attack : Cours très cardio sans interruption, permettant de brûler un maximum de graisses, jusqu’à 48h après. L’objectif est de développer l’endurance, la force physique et la résistance.
- C.A.F. : Travail des zones localisées : les cuisses, les abdos et les fessiers. Remodelez votre silhouette grâce à un travail ciblé.
- Circuit TrainingEnchaînement de mouvements sous forme d’ateliers. Un circuit minceur est également mis en place, le travail sera donc plutôt orienté sur le bas du corps essentiellement.

danse adulte

Danse Adulte

Danse moderne permettant de faire évoluer son corps dans l’espace, travailler ses appuis et ressentir la musique tout en se dépensant.