Venez découvrir notre nouvel Espace Sport & Bien-être de 150m²

 

Nos coach sportifs vous attendent pour vous tonifier de Septembre à Juin.
Nous vous proposons différentes activités sportives.

yoga Landes

Yoga – Pilates

- Yin Yoga : Pratique permettant d‘écouter son corps en respectant ses limites, développer la patience et le lâcher prise grâce à des étirements doux et prolongés.
- Yoga Vinyasa : Enchainement de mouvements dynamiques initié et harmonisé par la respiration. Cette pratique a de nombreux avantages : force, endurance et souplesse
- Pilates : Travail d’équilibrage musculaire et d’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Stretching Landes

Stretching – Gym douce

- Stretching : Etirements en douceur et de façon passive, sans à-coups. Le stretching améliore la souplesse, l’amplitude du mouvement, il débarrasse certains muscles de leur raideur.
- Gym douce : Travail tout en douceur pour remobiliser les articulations (dos, hanches…) et remuscler toutes les parties du corps, suivi d’un temps d’étirement.

cours de hip hop Landes

Hip Hop/Dancehall – Cardio Attack – C.A.F. – Step

- Hip Hop / Dancehall : Issus des danses de rue, la dancehall et le hip hop mêlent plusieurs styles tels que le Lock, le Pop ou encore le Breakdance.
- Cardio Attack : Cours très cardio sans interruption, permettant de brûler un maximum de graisses, jusqu’à 48h après. L’objectif est de développer l’endurance, la force physique et la résistance.
- C.A.F. : Travail des zones localisées : les cuisses, les abdos et les fessiers. Remodelez votre silhouette grâce à un travail ciblé.
- Step : Enchaînement de mouvements cardio qui fait travailler le bas du corps, la mémorisation et la coordination.

danse moderne Landes

Danse Adulte ou Enfant

Danse moderne permettant de faire évoluer son corps dans l’espace, travailler ses appuis et ressentir la musique tout en se dépensant.