Découvrez les activités proposées dans notre magnifique salle de 150m²

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Stretching Landes

Pilates – Pilates strech

– Pilates : Travail d’équilibrage musculaire et d’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

– Pilates strech : Travail tout en douceur pour remobiliser les articulations (dos, hanches…) et remuscler toutes les parties du corps, suivi d’un temps d’étirement.

cours de hip hop Landes

Circuit Training – Full body – CAF – Stretching & mobilité

– Circuit Training : Enchaînement de mouvements sous forme d’ateliers adaptés à tous niveaux.
– Full body : Cours de renforcement musculaire de tout
l’ensemble du corps.
(avec ou sans matériel)
– CAF  : Cours de renforcement musculaire ciblé sur les jambes, les fessiers et la sangle abdominale.
– Stretching & mobilité : Cours doux travaillant la souplesse, les étirements et la mobilité articulaire à travers différents exercices et respirations.